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「朝ごはんしっかり 食べていますか？」 ダイエット中朝食に関して気を付けるべきこと お伝えしたいと思います！ まず、現代の医学において 朝食を抜くことによるデメリットを ご紹介します。 ・集中力の低下 ・自律神経が乱れ、ストレスが溜まる ・脳卒中の…